健康は私たち一人一人にとって非常に重要であり、食生活は健康に大きな影響を与えます。したがって、私たちは生活の中で食生活に注意を払う必要があります。漬物と春のたけのこのパンの作り方は簡単で、あまり技術がなくても簡単に作ることができます。お勧めする価値があります。 1. 蒸しパン用の小麦粉に塩を少し加えます。 2. きれいな水を注ぎ、箸でかき混ぜて、ふんわりとした状態になるまで混ぜます。 3. 生地を手でこねて滑らかな生地にし、湿らせた布で覆い、暖かい場所に置いて発酵させます。このプロセスには、その時の気温に応じて約 40 ~ 50 分かかります。 4. 生地が膨らんでいる間にフィリングを準備します。春タケノコ、漬物、豚肉を洗って細かく切ります。フライパンに油を熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒めます。次にタケノコと漬物を入れてしばらく炒め、チキンエッセンスをふりかけてお召し上がりください。 漬物自体に塩味があるので、必要に応じて塩を加えてください。 5. 膨らんだ生地に指を入れた時に縮まなければ大丈夫です。 6. 底はハニカム状になっています。 7. 生地をこねて空気を抜きます。 8. 生地の一部を取り、細長く伸ばします。 9. 均一な大きさに小さく切ります。 10. ボール状に丸めます。 11. 手のひらで平らに伸ばし、生地伸ばし機を使って、真ん中が少し厚く、端が薄い生地を作ります。 12. スプーンを使ってフィリングをすくい、真ん中に注ぎます。 13. 端をつまんでプリーツ状にすれば完成です。 14. 全てのパンを包み終えます。 15. くっつきを防ぐために蒸し器に油を塗り、食材を置くときは適切な間隔を空けてください。鍋に水を入れて強火で12分ほど蒸し、火を止めて3~4分煮ます。 16. 熱々の饅頭を食べていただきます! 17. 蒸しパン用小麦粉にはベーキングパウダーが含まれているため、イーストは必要ありません。生地は冷水または温水でこねることができます。 漬物と春筍の饅頭の作り方は上で紹介しました。作り方はとっても簡単ですよね?外食は健康的とは言えませんよね。作るのに数分しかかかりません。 |
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