雑穀粥の作り方

結婚して子供がいる場合、子供が食事の好き嫌いが多かったり、拒食症だったりすることに気づいたことがありますか?これが彼らの成長と発達に影響を与えるのではないかと心配していますか?親として、あなたは何をすべきでしょうか?実際、いろいろな方法でおいしい料理を作っていけば大丈夫です。それでは、雑穀粥の作り方をご紹介します。

1.12 ハトムギを洗って水に浸します。

2.21 緑豆を洗い、きれいな水に浸します。

3.1 小豆を洗い、きれいな水に浸します。

4.2 大麦を洗い、きれいな水に浸します。

5. キビ、黒米、コーングリッツをそれぞれボウルに入れます。

6. オートミールを洗って置いておきます。

7. 穀物をすべて洗った後、鍋に入れて強火で沸騰させます。

8. 弱火でゆっくり煮込みます。お粥が80%ほど煮えたら、ナツメを加え、完成するまで煮続けます。

9. お粥を冷まします。

10. ボウルに入れて食べることもできます。

いつもテイクアウトを食べるのは飽き飽きしているでしょうね。雑穀粥の作り方がわかったので、ぜひ自分でキッチンで作ってみたくなるはずです。この料理に対する皆さんの違った理解が、間違いなく世界で最も美しい味を生み出すと信じています。