オートミール麺クオルオルオの作り方

私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーで食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って、自分でおいしいオートミール麺料理を作ってみてはいかがでしょうか。料理の楽しさを体験し、食欲を増進して、より健康的で安心して食事をすることができます。次は私と一緒にキッチンに行って作ってみましょう！

1. オートミール粉250gを生地用ボウルに入れる

2.121212 沸騰したお湯をオートミール粉に少しずつ注ぎます

3.212121箸を使って水とオートミール粉を均一に混ぜ、生地がふわふわになるまで混ぜます。

4. オートミール粉に熱湯を注ぐ

5. オートミール粉と水を箸で均一に混ぜ、乾燥粉が1/10の割合になるまで混ぜます。

6.12 小麦粉と乾燥粉をすべて手でこねて滑らかな生地を作ります（こねた生地をいくつかの部分に分けて蒸し器で蒸すと、クオルオルオがより滑らかになります。この手順は省略しました）

7.21 こねた生地をまな板の上に置く

8.生地を手で押さえて前後にこねる

9. 表面を滑らかにして細長く切る

10.12 長い生地の腰の部分を片手で持ち、もう一方の手を親指の幅くらいのところに置きます。

11.21写真のように生地を一枚取り出す

12. 両手のひらを合わせて生地をこね、滑らかな楕円形にします。

13. 楕円形の生地をまな板の上に置く

14. 手のひらを投薬フォームの上に押し付けます。

15. 手のひらを適度な力で前に押し出すと、タブレットの端が薄いシート状に押し込まれているのがわかります。

16.生地の反対側の端まで押し続けると、写真のように生地全体が薄いシート状に押し出されます。

17. 人差し指と親指を使って生地の片方の端を持ち上げて人差し指に巻き付けます。

18. 生地をまな板からそっと持ち上げ、同時に生地を体の内側に向かって転がします。生地は人差し指と親指の上に楽に載ります。

19. 親指を引き抜くと、生地が人差し指の周りに丸まって中が空洞になります。これでクオルオルオの完成です。

20. 炊飯器の蒸し器に蒸し布を敷く

21.蒸し器の布の上にクルオルオルを立てて置きます

22. クオルオルオを作る2番目の方法は、楕円形の生地をまな板の上に置き、麺棒で生地の一方の端を押すことです。

23. 麺棒を適度な力で前に押し出すと、生地の端が薄いシート状に押しつぶされているのがわかります。

24.生地の反対側の端まで押し続けると、写真のように生地全体が薄いシート状に押し出されます。

25. 人差し指と親指を使って生地の片方の端を持ち上げて人差し指に巻き付けます。

26. 生地をまな板からそっと持ち上げ、同時に生地を体の内側に向かって転がします。生地は人差し指と親指の上に楽に載ります。

27. 親指を引き抜くと、生地が人差し指の周りに丸まって中が空洞になります。これでクオルオルオの完成です。

28. 製造方法を繰り返し、生地全体をクアルオルオに丸め、蒸し器の布の上に垂直に置きます。

29. 炊飯器の内釜に適量のお湯を入れる

30. 内鍋を蒸し器に入れる

31. 鍋に布をかぶせて空気の出口をふさぎ、10～20分ほど蒸します。

最近、多くの親が、子どもが社会に出たときに生き残れないのではないかと心配しています。なぜでしょうか?子どもが自分で食べられなくなるのではないかと心配しているからですか?これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日、オート麦麺クオルオルオの作り方をすべて知ったので、あなたは本当に自分自身を変えることができます。さあ、キッチンに入って、両親の心の中のあなた自身のイメージを完全に覆してください。