タジ鍋ベジタリアンライスの作り方

現代社会では、多くの子どもたちは実践的なスキルが非常に乏しいです。子どもたちにタジン鍋のベジタリアンミックスライスの作り方を学ばせるには、親が段階的に教えなければなりません。これは非常に人気のある食べ物で、健康的で栄養価が高く、食べきれない場合は冷蔵庫に入れておけます。この食べ物を作るときは、スキルを習得する必要があり、発酵プロセスが不可欠です。

1.トマトをスライスし、鍋底の中央にごま油を適量注ぎ、一番焦げ付きやすい部分が隠れるくらいまで入れ、写真のようにスライスしたトマトを並べます。

2. トウモロコシの粒とソラマメの粒を加えます。また、お好みに応じて、ニンジン、エンドウ豆、冬のタケノコなどの煮野菜を加えることもできます。ある程度の水分があることを確認してください。

3. 洗った米を加えます。

4. みじん切りにしたサツマイモを加えます。甘い味が苦手な場合は、ランチョンミートなど他のものを加えてもよいでしょう。塩、黒コショウ、醤油などの調味料を加え、米がかぶるくらいまで水を加え、蓋を開けたまま中火で沸騰させ、弱火にしてタジン鍋に蓋をすれば、約15分で出来上がります。途中で蓋を開けて火加減を確認し、卵を溶き、黒ゴマをふりかけます。火を止めた後もしばらく煮込む必要があることに注意してください。

5. お米をよく混ぜれば栄養たっぷりでおいしい土鍋ご飯の完成です！

最近では多くの食品に農薬残留物があり、レストランのスタッフがそれを完全に洗浄していない可能性があります。タジン ベジタリアン ライス クレイポットのレシピは簡単で、自分で作れば徹底的に洗浄できます。