ほうれん草とゴーヤのフライドチキンスライスの作り方

ほうれん草とゴーヤのフライドチキンスライスの作り方

多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、鶏肉とほうれん草とゴーヤの炒め物の作り方をご紹介します。自分で作れば、もっとおいしくなると思います!

1.1 掴んで水を絞り出す

2.2 ゴーヤをスライスしてボウルに入れ、少量の塩でマリネする

3.1 水を加えて20分冷やす

4.2 すすいで氷を入れる

5.1 よく混ぜてしばらくマリネする

6.2 鶏肉に塩、料理酒、澱粉、食用油、生姜のスライスを加える

7.12 その他の材料とパイナップルのスライスを準備する

8.21 フライパンを熱し、適量の油を加える

9. 鶏肉を加えて炒める

10. 鶏肉の色が変わるまで

11.ゴーヤのスライスを加える

12.ゴーヤの色が少し変わるまで炒める

13. パイナップルのスライスを加える

14. 一緒に炒める

15. 塩、砂糖、水、澱粉、MSGを加える

16. フライパンから取り出して盛り付ける

今日はこれで鶏肉とほうれん草とゴーヤの炒め物の紹介は終わりです。覚えられましたか?実際、全体的なプロセスは非常にシンプルで、簡単に習得できます。少し時間をかけて上記の手順を実行してください。

<<:  カボチャをオイスターソースで調理する方法

>>:  梅肉の煮込みの作り方

推薦する

セロリと豚肉のスライスを使ったキングオイスターマッシュルームの調理方法

あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが...

ベーコンとたけのこの調理方法

外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...

チャイブ海藻ソーダクラッカーの作り方

多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...

刻んだピーマンを添えた蒸し鶏の足の作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものです。健康的で栄養価の高い食べ物を毎日食べることによってのみ、私た...

ビーフトマトソースパスタのレシピ

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...

豚骨と大根のスープの作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...

揚げエビ団子のレシピ

外国の地ではよそ者なので、休暇中は家族が恋しくなります。建国記念日が近づいていますが、ホームシックに...

黒胡椒と玉ねぎのグリルチキンウィングの作り方

家で一人でいるときはいつもインスタントラーメンを食べますか?このような食べ物を食べると、自分自身を虐...

12インチのシフォンケーキの作り方

オフィスワーカーは仕事が忙しくて自分の健康管理ができないことが多いため、外食を選択することがあります...

二色餃子の作り方

中国にはいろいろなものがありますが、見に行ってみませんか?ほとんどの人の答えは「はい」だと思います。...

クミンマッシュポテトとピーマンの詰め物のレシピ

子どものころから、両親はあなたの衣食住や交通の面倒を見てきました。社会に出た今、自分で何ができるでし...

ほうれん草とゴマのパンケーキの作り方

美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満...

焼きココナッツサツマイモパンケーキの作り方

動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...

シーフードロールの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...

保存野菜の炒め方

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持につ...