にんじんバナナパンケーキの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、にんじんバナナパンケーキの作り方を学んでください。

1. 材料を準備します。ニンジン 1 本と小麦粉 100 グラムだけで、ケーキ 2 ～ 3 個分になります。

2.にんじんを細かく切ります。このステップは最も時間がかかります。残りの手順は比較的簡単です。にんじんをさいの目切りにし、バナナの皮をむきます。スライスしたバナナを大きなボウルに入れます。

3. バナナを潰します。

4. 便宜上、バナナを細かく切ります。大きめのボウルに卵2個を入れて、泡立て器でかき混ぜます。均一に混ぜ合わせたら、小麦粉100グラムを加え、少量の水を加えながら、生地が薄いペースト状になり、スプーン一杯が滑らかに線状に落ちるまで混ぜます。適量の塩を加えます。

5. 均一に混ぜた小麦粉と卵の混合物にみじん切りにしたにんじんを加え、よく混ぜます。

6. フライパン（できればノンスティックフライパン）を冷まし、冷たい油を注ぎ、フライパンの底全体に油が均等に広がるようにします。少量の油を使い、薄く塗ります。生地をフライパンに注ぎ（一度に注ぎすぎないように注意してください）、フライパンを手で回して生地を動かし、フライパンの底が露出しないように、フライパンの底に薄く均等に広げます。

7. 火をつけます。フライパンの片側に生地ができたら、裏返して再度加熱します。両面に生地ができたら、フライパンから取り出します。あまり時間はかかりません。

にんじんバナナオムレツは簡単に作れる料理ですが、料理をしたことがなくてよくわからない場合は、年上の人に助けを求めるのもいいでしょう。年上の人の指導があれば、きっと上手に作れるようになります。