キノコの炒め物

食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の人はぜひ参考にしてください。今日はダブルマッシュルームの炒め物の作り方を編集者が紹介します。

1. エリンギを洗って半分に切り、包丁で2cmの厚さに切ります。

2. 鶏もも肉のマッシュルームを洗い、2cmの厚さに切ります。

3. バーベキューソースを適量注ぎます。

4. 黒コショウを適量加える。

5. 適量の醤油と茹でゴマを加えてよく混ぜ、20分ほど漬け込みます。

6. フライパンに適量のオリーブオイルを注ぎます。

7. マリネした鶏もも肉のマッシュルームとエリンギを電気オーブン皿に広げ、両面を5分ほど焼きます。

8. 健康的で栄養価が高く、シンプルでおいしい「キノコの炒め物」の完成です。とても美味しいです。

上記の編集者の紹介を読んで、キノコの炒め方はとても簡単だと思いませんか？興味があれば、ぜひ自分でも試してみてください。きっと何か得られるはずです！