かぼちゃ、トウモロコシ、アーモンド豆腐のレシピ

健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。さて、かぼちゃとトウモロコシとアーモンドの豆腐のレシピをご紹介します。

1. 必要な原材料を準備します。

2.1 カボチャの皮をむき、洗って小さく切ります。

3.2 まず、適量の水を加えて寒天を柔らかくなるまで浸します。

4.1 マークされた水位まできれいな水を追加します。

5.2 それを豆乳メーカーに入れ、トウモロコシの残渣60グラム、アーモンド60グラム、氷砂糖30グラムを加えます。

6.1 泡を取り除くために泡立てたカボチャの果肉を濾します。

7.2 電源を入れ、「五穀米シリアル」ボタンを押して待機を開始します。

8. 計量カップを使って、カボチャ、トウモロコシ、アーモンドペーストを300グラム取ります。

9. 小さな鍋に注ぎ、柔らかくなった寒天を加えます。

10. 寒天が溶けるまで弱火で加熱し、火を止めます。次に適量の白砂糖を加えてよく混ぜます。

11. しばらく乾燥させてから型に流し込み、冷蔵庫で固まるまで冷やします。

12. 固まった豆腐を取り出し、ローズハニーウォーターをかけてお召し上がりください。

カボチャ、トウモロコシ、アーモンド豆腐料理は作り方が簡単ですが、料理をしたことがなくてわからない場合は、年長者に聞いたほうがよいでしょう。年長者の指導を受ければ、きっと上手に作れるようになります。