三色揚げバナナの作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものです。健康的で栄養価の高い食べ物だけが私たちの体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん自宅で作った料理が一番美味しいです。今日は、料理が好きな友達に、家族がより健康的に食べられるように、3色の揚げバナナの作り方を教えます。

1.1. バナナの皮をむき、2つに切ります。自宅の鍋は比較的小さく、丸ごと揚げることができないのですが、切ることで揚げ油の使用量も少なくなります。

2.2. 少量の小麦粉と水を加えて、非常に濃厚でありながら流動性のある生地を作ります。

3.3. バナナを生地に入れて転がし、生地で覆います。

4.4. フライパンに油を入れて50%くらいまで熱し、衣をつけたバナナを入れ、弱火で表面の衣が黄金色になるまでゆっくり揚げ、フライパンから取り出します。

5.5. 揚げたバナナをきれいな竹串に刺します。

6.6. 粉砂糖がお好きなら、粉砂糖をまぶしてください。ケチャップやチョコレートソースがお好きなら、それらをかけてください。

3色の揚げバナナは複雑そうに見えますが、心を込めて作れば、数回試すだけでうまく作れます。また、時々自分に特別なケアをしてあげると、気分も良くなり、自然と健康になっていきます。