フラワーハートチキンドラムスティックロールの作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、フラワーハートチキンレッグロールの作り方を紹介します。

1.1 マリネした鶏もも肉を皮を下にしてアルミホイルの上に置き、真ん中に千切りにしたニンジンを置きます。

2.2 鶏もも肉から骨を取り除き、適量の料理酒、醤油、塩、砂糖、ごま油、コショウ、澱粉を加えて冷蔵庫で一晩漬け込みます。

3. 鶏もも肉をアルミホイルでしっかりと包み、両側を締めます。

4. 水を沸騰させ、鶏もも肉のロールをお皿にのせ、強火で15～20分蒸し、取り出して冷まし、スライスしてお召し上がりください。

外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理の仕方を学ぶことを提案します。キッチンに行って、今日の花ハートチキンドラムスティックロールを試してみてください。