ごまソースほうれん草餃子の作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものです。毎日健康的で栄養価の高い食べ物を食べることによってのみ、私たちは体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん自宅で作った料理が一番美味しいです。今日は、料理が好きな友達に、家族がより健康的に食べられるように、ゴマソースほうれん草餃子の作り方を教えます。

1.1ほうれん草を水で茹でますが、腐らないようにあまり長く茹ですぎないようにしてください。

2.2 大豆をあらかじめ冷水に浸してから調理します。

3. 冷水から取り出し、細かく切ります。

4. ほうれん草に大豆、適量の塩、ゴマペースト、チキンエッセンスを加えてよく混ぜ、空き箱に入れて形を整えた後、皿の上にひっくり返します。ゴマをふりかけます。

5. ミニトマトを真ん中で切り、海藻を少し切り取って水に浸し、ミニトマトの前の部分の周りに巻き付け、ごまペーストを詰めたソース絞りペンを使用しててんとう虫の黒い点を絞り出します。

6. てんとう虫を飾りとしてテーブルの上に置きます。

家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔でいるのを見ているとき、主婦は最も幸せだと思います。そこで今日は、栄養たっぷりでおいしい胡麻ほうれん草団子を家族のためにさっと作ってみましょう。