スイカの皮を使ったソラマメの炒め物の作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものです。私たちが毎日食べる健康的で栄養価の高い食べ物だけが私たちの体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん自宅で作った料理が一番美味しいです。今日は、料理が好きな友達に、家族がより健康的に食べられるように、スイカの皮とソラマメを炒める方法を教えます。

1. 材料：ソラマメ

2.12 スイカの皮

3.21 ソラマメの皮をむいて洗って置いておきます。

4.1 スイカをまな板の上に置き、果肉を少し取り除き、硬い皮を剥いて、後で使用するためにスライスします。

5.2 スイカの皮を洗って取り出します。

6. フライパンに油を熱し、洗ったソラマメを加えて炒めます。

7. 次に適量の水を加え、ソラマメが柔らかくなるまで沸騰させます。

8. 次に、みじん切りにしたスイカの皮を加えて炒めます。

9. 次に塩をひとつまみ加えます。

10. チキンエッセンスを少し加えます。

11. 味付けをしてよく混ぜます。

12. フライパンから取り出してお召し上がりください。

何かをうまくやるには多大な努力と時間が必要であることは誰もが知っています。もちろん料理も同じですが、努力は必ず報われます。美味しい料理を作れば、周りの人を感動させることができます。では、上記の紹介に基づいて、スイカの皮入りソラマメの炒め物を作ってみましょう。