人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります。気分が良ければ、身体も自然に健康になります。もちろん、この健康法の前提は自分で食事を作ることですので、ぜひ私に従って、添加物なしの自家製ヨーグルトの作り方を学んでください。 1. 原材料。 2.12 ヨーグルトマシンの内タンク。 3.21 鍋に水を入れて沸騰させ、スプーン、内鍋、蓋など、牛乳に触れる可能性のあるものすべてを消毒します。 4. ヨーグルトマシンに牛乳を注ぎ、プレーンヨーグルトを牛乳に注ぎ、スプーンで均一に混ぜます。 5. 蓋をしてヨーグルトメーカーに入れます。 6. 午後 7 時頃にヨーグルト マシンに電源を入れると、翌朝には完成したヨーグルトを見ることができます。 (ハハ、これは瀋陽で買ったヨーグルトメーカーです。30元、とても便利です) 7. 果肉や蜂蜜を加える前のプレーンヨーグルト。 8. 食べるときに、砂糖、蜂蜜、豆、缶詰のフルーツパルプ、自家製イチゴジャムなどを加えてもよいでしょう。お好みに合わせて加えるだけです。ヨーグルトのニンニク風味を隠すために、イチゴジャムをたっぷり加えました。ハハハ、甘いものが好きです! 上記の紹介を読んだ後、おいしい料理を作れる人を羨む必要はもうありません。上記の手順に従って、自分で無添加ヨーグルトを作ることもできます。 |
夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...
中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむこと...
世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...
信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際...
外食の主な利点は、手間が省けることです。欠点は、MSGの過剰摂取など、健康に良くないものをうっかり食...
よく友達が家に来るのに、いつも外食に連れて行く。これはとても失礼ではないですか?さらに、自宅で食べる...
最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は...
食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには、自分で料理する必...
健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以...
信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際...
食べることは人間が生きていくための最も基本的な欲求であり、永遠に親の腕の中で生きることはできません。...
花貝は海産物であり、多くの人が好んで食べる食べ物でもあります。これは、花貝の肉が特に美味しいためです...
病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなもの。私たちは食生活に気を...
食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではあり...
人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...