人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります。気分が良ければ、身体も自然に健康になります。もちろん、この健康法の前提は自分で食事を作ることですので、ぜひ私に従って、添加物なしの自家製ヨーグルトの作り方を学んでください。 1. 原材料。 2.12 ヨーグルトマシンの内タンク。 3.21 鍋に水を入れて沸騰させ、スプーン、内鍋、蓋など、牛乳に触れる可能性のあるものすべてを消毒します。 4. ヨーグルトマシンに牛乳を注ぎ、プレーンヨーグルトを牛乳に注ぎ、スプーンで均一に混ぜます。 5. 蓋をしてヨーグルトメーカーに入れます。 6. 午後 7 時頃にヨーグルト マシンに電源を入れると、翌朝には完成したヨーグルトを見ることができます。 (ハハ、これは瀋陽で買ったヨーグルトメーカーです。30元、とても便利です) 7. 果肉や蜂蜜を加える前のプレーンヨーグルト。 8. 食べるときに、砂糖、蜂蜜、豆、缶詰のフルーツパルプ、自家製イチゴジャムなどを加えてもよいでしょう。お好みに合わせて加えるだけです。ヨーグルトのニンニク風味を隠すために、イチゴジャムをたっぷり加えました。ハハハ、甘いものが好きです! 上記の紹介を読んだ後、おいしい料理を作れる人を羨む必要はもうありません。上記の手順に従って、自分で無添加ヨーグルトを作ることもできます。 |
人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります...
仕事から帰ってきたら、家族のためにおいしい食事を作るべきですが、私たちは毎日数種類の食べ物しか食べま...
休日のことを考えるだけでワクワクします。休暇中、最も心地よいのは、数人の友人と集まっておいしい食事を...
健康があってこそ、より良く働き、人生のあらゆる良いことを楽しむことができます。不適切な食生活によって...
私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...
レストランに連れて行ってもらい、テーブルに並ぶおいしそうな料理を見てヨダレが出そうになります。そんな...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...
中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむこと...
私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味し...
一般的にヤムイモの取り扱いは面倒だと感じられています。その主な理由は、ヤムイモには粘液が付着しており...
最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は...
多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失っ...
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...
人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります...