揚げナスと豆の作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、ナスとインゲンの炒め物の作り方を説明します。

1.マテリアルマップ。

2.12 ナスと豆を細切りにし、ニンニクと玉ねぎをみじん切りにします。

3.21 赤唐辛子を細切りにして、後で使用するためにきれいな水に浸しておきます。

4. フライパンに油を熱し、豆を加えて皮の色が変わってしわが寄るまで炒め、フライパンから取り出します。

5. ナスの細切りを加えて同様に炒め、柔らかくなったらフライパンから取り出します。

6. 鍋の底に油を少し残し、みじん切りにしたネギと乾燥胡椒を加えて香りが出るまで炒めます。

7. 揚げた豆とナスをフライパンに戻します。

8. 塩と薄口醤油を加えて味を調えます。

9. 食べる前に砂糖とコショウを少々加え、食べた後に赤唐辛子の千切りを添えます。

揚げナスと豆は、まだ結婚していない人にとって最も魅力的です。そのため、できるだけ早く習得できれば、違った美味しい料理を楽しめるだけでなく、生涯の課題も解決できます。