アスパラガス入り細切り豚肉の調理方法

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、今度は千切りアスパラガスと豚肉の調理法を紹介します。

1.材料：アスパラガスと鶏もも肉。

2. 鶏もも肉を洗って骨を取り除き、細切りにします。

3. 細かく切った鶏肉をボウルに入れ、味付けしたチキンソース、コーンスターチ、コショウ、砂糖、水を適量加えてよく混ぜます。

4. 30分ほどマリネします。

5. アスパラガスを洗って皮をむき、切り分けます。

6. 湯通しする。

7. 松の実を洗い、フライパンに入れて乾煎りします。松の実自体に油分が含まれているので、油は必要ありません。

8. 少し黄色くなるまで炒め、火から下ろして置いておきます。

9. 適量のニンニクを元の鍋に入れ、適量のひまわり油を注ぎます。

10. マリネした細切り鶏肉を加えます。

11. 80%火が通るまで炒めます。

12. アスパラガスを加える。

13. ソースを注ぎます（適量のコーンスターチと水を混ぜます）。

14. ソースが煮詰まるまで炒め、火を止めてお召し上がりください。

今日は何を食べようかと悩む主婦は多いですが、今日は悩まなくていいです。今日の編集長の紹介を見て、新しく覚えたアスパラガスと豚肉の細切り料理をすぐにテーブルに出しましょう！