
材料を準備する
- マテガイ500g
- ピーマン2個
- ネギ1本
- オイスターソース大さじ1杯
- 醤油大さじ1杯
レシピの準備プロセス
1マテ貝は塩水に浸して砂抜きをし、乾いたフライパンで炒めて茹でた後に殻を剥きます。
2マテ貝の砂嚢を取り除き、ネギとショウガを入れた水に浸します。
3ネギとピーマンをみじん切りにします。
4みじん切りにしたネギを弱火で炒めます。
5唐辛子を加えて炒めます。
6マテ貝、オイスターソース、醤油を少々加えて炒めます。
7新鮮で香りが良い。








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