ケールとビーフのパテのレシピ

材料を準備する

レシピの準備プロセス

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  1

  ブロッコリーの茎を花の形に切り、水に10分間浸します。
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  2

  ブランチングしてすぐに使用できます。
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  3

  メッキ。
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  4

  牛肉を細かく刻み、薄口醤油、コショウ、砂糖、塩を適量加えて混ぜる。
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  5

  適量の玉ねぎのみじん切りを加えてよく混ぜます。
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  6

  フライパンを熱し、肉パテを入れて平らに伸ばし、火が通るまで揚げます。
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  7

  お皿に盛り付けて黒コショウをふります。
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  8

  さあ、始めましょう。