チーズ焼きおにぎりの作り方

一人暮らしだと料理をする気が起きないことも多いです。食生活を充実させたいけれど、食べきれないのではないかと不安です。チーズ焼きおにぎりはあなたの悩みを解決します。この料理は人体の毎日の栄養ニーズを満たすことができ、自分で量をコントロールできるので、一食でもとても栄養たっぷりになります。

1. 材料を準備します。ご飯、チーズスライス、ベーコン、ニンジン、ジャガイモ、ピーマン、海藻、コショウ。

2. ジャガイモを洗って皮をむき、15分ほど蒸します。ジャガイモに火が通るまで蒸します。他の材料を準備している間に、炊飯器で米を炊きます。

3. ピーマンを洗って種を取り、小さく切ります。

4. にんじんの皮をむき、細かく切ります。

5. 蒸したジャガイモを取り出し、熱いうちに皮をむきます。

6. 皮をむいたジャガイモをビニール袋に入れ、麺棒で押してマッシュポテトにします。

7. 食用油を入れずにフライパンを用意します。ベーコンを香りが出るまで乾煎りします。

8. 揚げたベーコンを細かく切ります。

9. みじん切りにしたピーマン、ニンジン、ベーコン、マッシュポテトを大きなボウルに入れます。

10. 炊いたご飯を適量取り出し、大きめのボウルに入れます。

11. 均一になるまで混ぜます。

12. 適量のコショウと塩を加えます。かき混ぜ続けます。

13. すべての材料が均一になるまで混ぜます。

14. 混ぜたご飯を小さなボール状に丸めます。

15. お皿に均等に並べます。

16. チーズスライスを取り出し、半分に切ります。

17. おにぎりにチーズスライスをのせます。オーブンを200°に5分間予熱します。

18. おにぎりをオーブンに入れて200°で5分焼きます。

19. 焼き上がったら取り出します。

20. 千切り海苔を散らす。

21. チーズ焼きおにぎり？ できあがり。お好みに応じてタイムやバジルを散らすこともできます。

22. チーズ焼きおにぎり。この春の味を友達とシェアしましょう。

23. 完成品の別の写真です。

良い生活習慣と健康的な食生活は、健康を維持するために重要な保証です。チーズ焼きおにぎりの作り方は簡単で栄養価が高く、お勧めです。