食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、健康的な塩漬け鶏もも肉の作り方を私から学ぶ必要があります。 1. 鶏もも肉を洗い、数か所切り込みを入れます。 2. 切り口も含めて適量の塩をふりかける 3. 手で均等に広げて繰り返しこする 4.コショウを加えて手で繰り返し混ぜる 5. お酒を注ぐ(アルコール度数が高いほど良い) 6. 適量の醤油を注ぐ 7. 濃い口醤油を少し注ぎ、手でよく混ぜる 8. ラップで覆い、冷蔵庫に入れて24時間漬け込む 9. マリネした鶏もも肉を蒸し器に入れる 10. 蓋をして中火で30~40分蒸します。 11. 蒸し鶏の足はスープがたくさん出る 12. スープを注ぎ、盛り付ける ここで紹介したヘルシーな塩漬け鶏もも肉をぜひ試してみてください。時間が経つにつれて料理の腕も向上します。 |
人は、衣食住交通という最も基本的なものがなければ日々生活できませんが、特に「食」は人間の生死に関わる...
長い間家を離れていた場合、夜遅くになるといつも家が恋しくなりますか?お母さんが作ってくれたおいしい料...
私たちはテレビでグルメ番組をよく見て、うらやましく思います。オリジナルマカロンの作り方をご紹介します...
私たちの生活には、グルメな友人がたくさんいます。料理の腕が良ければ、余暇に料理を楽しむことができます...
男性の心を掴むには、まず胃袋を掴まなければならないとよく言われます。これは少し大げさですが、理由がな...
昨今の好景気により、食べる楽しみを追求する人が増え、グルメレストランも増えています。外食は確かに素晴...
レストランに連れて行ってもらい、テーブルに並んだおいしい料理を見て、私たちはよだれを垂らしそうになり...
ピーナッツと黒砂糖はどちらも人々のお気に入りの食べ物です。この2つの食品で作られたピーナッツと黒砂糖...
実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...
多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分か...
食べることが好きな人を「グルメ」と呼びます。グルメな人は、当然ながら食べ物に忠実です。食べることを楽...
皆さんは、フィストマザーとは何か聞いたことがありますか?聞いたことがないとしても、それは普通のことで...
私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味し...
人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今...
建国記念日の祝日までのカウントダウンが始まりました。長い間お休みをいただいていた皆さんも、もう遊びに...