ごまパンケーキの作り方

健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、ごまパンケーキの作り方を紹介します。

1. イーストを少量の温水に溶かし、小麦粉に注ぎます。小麦粉に水を少しずつ加えて、綿状になるまで混ぜます。

2.121 ゴマペーストをミネラルウォーターと混ぜます。

3.212 なめらかな生地になるまでこね、20分ほど発酵させます（ヒーターにかけます）。

4. 発酵した生地を約 4 mm の厚さに薄くスライスします (生地はまだ膨らんでおらず、柔らかくなったばかりです)。

5. ごまペーストを均等に塗ります。

6. 長い細片状に巻きます。

7. 適当な大きさに切ります。

8. 立てて平らにします。

9. ノンスティックフライパンに少量の油を塗り、パンケーキを乗せて蓋をして弱火で揚げます。

10. 裏返して再度焼き、パンケーキが焼けたらフライパンから取り出します。

さて、編集長の紹介文を読んだ後、主婦の皆さんは手の中のゴマパンケーキをすぐに捨てて、今日編集長が紹介する栄養たっぷりでヘルシーで美味しいこの料理の作り方を学んで、作ってみたらいいと思います。