ナツメと白キノコのお粥の作り方
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健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。それでは、紅棗と白きくらげのお粥の作り方をご紹介します。 1.1 沸騰したお湯に浸し、浸した後、特に淡黄色の未熟な部分を取り除きます。 2.2 ナツメと乾燥白キノコを用意する 3. ナツメヤシを切って芯を取り除く 4. 鍋に適量の水を入れ、沸騰させてナツメを加える 5. 5分後、準備しておいたシロザを加え、強火で沸騰させ、約30分煮込みます。 6. 氷砂糖を加えて5分ほど加熱し、お召し上がりください。 今日の紹介は覚えましたか？安全で健康的な食事をしたいなら、自分でやるしかありません。今すぐ行動を起こして、ナツメと白キクラゲのお粥を一緒に楽しんでください。 |
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