
材料を準備する
- 牛肉(適量)
- 適量の熱湯
- 大きなピース2個
- コショウ15粒
- シナモン1個
- アンジェリカ・ダフリカ2錠
- 生姜3枚
- カルダモン1個
- 濃口醤油適量
- 必要に応じて塩
レシピの準備プロセス
1牛の胸肉を繰り返し洗い、水を数回取り替えます(血抜きのため水に浸します)。
2牛の胸肉を小さな角切りに切ります。
3鍋に水を入れ、牛肉と適量の料理酒を加え、火が通るまで煮ます。
4牛肉の塊を取り除きます(スープは捨てます)。
5鍋に適量の食用油を入れ、スターアニス、シナモン、花椒などのスパイスを加えます(香りが立つまで炒め、残ったスパイスは取り除いて捨てます)。
6牛肉の塊を味付けした油で炒め、沸騰したお湯を加え、調味料のアンジェリカの根、カルダモン、乾燥ミカンの皮の細切り、ショウガのスライス、濃い醤油を加えて10分間煮ます。
7牛肉を中華鍋から圧力鍋に移し、適量の塩を加えて20分間煮ます。
8牛の胸肉の煮込みは香ばしくておいしく、柔らかい肉と筋は飽きることなく食べられます。