
材料を準備する
- ジャガイモ1個
- 適量の赤身肉
- 少量のニンニク
- 少量の塩
- チキンブイヨン(適量)
- 少量の醤油
レシピの準備プロセス
1赤身肉をスライスします。
2ジャガイモをスライスします。
3ニンニクをスライス(またはみじん切り)します。
4フライパンに油を熱し、ニンニクと塩を加えてしばらく加熱し、赤身肉を加えて少し炒めます。
5じゃがいもをしばらく炒め、水を加えて蓋をしてしばらく煮ます。
6次に醤油を加えて炒め、蓋をして火が通るまで煮ます。
7最終製品。








材料を準備する主な材料揚げグルテン80g鶏もも肉115g水竹3本調味料料理酒(適量)醤油(適量)必要に応じて塩ゼロカロリーの砂糖(適量)レシピの準備プロセス 1材料: 揚げ麩、鶏もも肉(洗っておく)、水筍。 2水たけのこは皮をむいて洗い、水...