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刻んだチャイブ入り卵炒めのレシピ

刻んだチャイブ入り卵炒めのレシピ

2026-03-17 08:20:35 · · #1
刻んだチャイブ入り卵炒め

材料を準備する

主な材料
  • チャイブ200g
  • 4個

調味料
  • 必要に応じてオイル
  • 必要に応じて
  • コショウパウダー(必要に応じて

レシピの準備プロセス

  • 刻んだチャイブ入り卵炒めの作り方:1
    1
    チャイブを洗って水を切り、刻んで大きな皿に入れます。
  • 刻んだチャイブ入り卵炒めの作り方:2
    2
    卵を4個割り入れます。水は必要ありません。
  • 刻んだチャイブ入り卵炒めの作り方:3
    3
    塩とコショウを少々加えてよく混ぜます。
  • 刻んだチャイブ入り卵炒めの作り方:4
    4
    フライパンに油を熱し、チャイブと卵の混合物を加えて中火で炒めます。
  • 刻んだチャイブ入り卵炒めの作り方:5
    5
    炒めている途中に、端の部分に水をふりかけ、軽く炒めてから盛り付けます。
  • 刻んだチャイブ入り卵炒めの作り方:6
    6
    チャイブと卵を炒めるこの方法では、水を加えるので、油をあまり加える必要はありません。

ヒント

通常、ニラと卵を炒めるには大量の油が必要ですが、この方法では少量の水を使用するため、油の使用量が少なくなり、よりヘルシーになります。
半分ほど火が通ったら水を加えます。
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