
材料を準備する
- 豆腐200グラム
- ネギ100g
- 新鮮な松茸2グラム
- 塩ひとつまみ
レシピの準備プロセス
1ネギ一束を洗います。
2小さく切ります。
3豆腐を小さな角切りに切ります。
4フライパンに油を熱し、材料を加えます。
5みじん切りにしたネギを加えて炒めます。
6大きめのボウルに塩を入れます。
7自家製カルシウムパウダーを加えます。
8松茸を加えます。
9醤油と少量の熱湯を加えます。
10それを鍋に注ぎ、よくかき混ぜます。
11完成品の写真。












材料を準備する主な材料グルテン1個水竹2本黒カビ10グラム調味料醤油(適量)必要に応じて塩ゼロカロリーの砂糖(適量)レシピの準備プロセス 1原材料:グルテン、水竹(皮をむいて洗浄したもの)、黒キクラゲ(浸して洗浄したもの)。 2グルテンを分...