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白インゲン豆とナスの炒め物のレシピ

白インゲン豆とナスの炒め物のレシピ

2026-02-03 20:11:22 · · #1
白インゲン豆とナスの炒め物

材料を準備する

主な材料
  • 白インゲン豆400g
  • ナス2個

補助材料
  • ニンニク4片
  • ネギ少々

調味料
  • 少量の食用油
  • ラード少々
  • ひとつまみ
  • 薄口醤油少々
  • コショウ少々

レシピの準備プロセス

  • 白インゲン豆とナスの炒め物の作り方:1
    1
    使用されている材料。
  • 白インゲン豆とナスの炒め物の作り方:2
    2
    ナスを一口大に切り、塩を振って水分を出し、水に浸して水気を絞ります。
  • 白インゲン豆とナスの炒め物の作り方:3
    3
    白インゲン豆を洗って準備します。
  • 白インゲン豆とナスの炒め物の作り方:4
    4
    フライパンに冷たい油を熱し、ラードを少し加えます。
  • 白インゲン豆とナスの炒め物の作り方:5
    5
    インゲン、ナス、ニンニク、少量の水を加え、強火で炒めます。
  • 白インゲン豆とナスの炒め物の作り方:6
    6
    しばらく炒めたら、塩と薄口醤油で味を調え、鍋の縁に水を少し垂らして軽く炒めます。ネギの千切りを加えます。
  • 白インゲン豆とナスの炒め物の作り方:7
    7
    メッキ。
  • 白インゲン豆とナスの炒め物の作り方:8
    8
    完成品の別の写真がこちらです。

ヒント

1. ナスは油を吸いやすいので、油で揚げすぎを防ぐには、塩で水分を抜いてから水に浸し、余分な水分を絞り出すことが大切です。
2. ベジタリアン料理は少量のラードで炒めると味がよくなります。
3. 調理しても柔らかくならないインゲンの食感は好きではありません。私は白インゲンの柔らかく柔らかい食感の方が好きです。
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