
材料を準備する
- 鶏もも肉4本
- ジャガイモ半分
- ニンジンの3分の1
- 赤いナツメヤシ3個
- みじん切りにしたネギ(必要な分だけ)
- 塩ひとつまみ
- 薄口醤油大さじ1杯
レシピの準備プロセス
1鶏の手羽先の皮を剥き、薄口醤油とみじん切りにしたネギで10分ほど漬け込みます。
2フライパンに油を熱し、鶏もも肉を加えて黄金色になるまで炒めます。
3中華鍋に油を熱し、ジャガイモ、ニンジン、鶏の手羽先を加え、野菜に火が通るまで炒めます。
4中身を煮込み鍋に移し、水、千切りにしたネギとショウガ、ナツメ、塩を加えて1時間煮込みます。
5シチューのスープは麺類を調理するのに使えます。
6完成品の写真。