
材料を準備する
- 新鮮なカリフラワー(必要な分だけ)
- ニンニクのみじん切り(必要な分だけ)
- 必要に応じて塩
レシピの準備プロセス
1市場で新鮮なカリフラワーを買いました。
2きれいに洗って置いておきます。
3ニンニクのみじん切りを用意します。
4強火で火が通るまで炒めるだけです。
5シンプルだけど爽やか。






材料を準備する主な材料卵4個オイルトライアングル140g黒カビ10グラム調味料醤油(適量)必要に応じて塩ゼロカロリーの砂糖(適量)レシピの準備プロセス 1材料: ゆで卵、揚げたパン生地、水に浸して洗った黒キクラゲ。 2卵の殻をむきます。 3...