
材料を準備する
- キニベ科の魚1匹
- 適量の千切りネギ
- 適量の千切りニンジン
- 適量の千切り玉ねぎ
- 適量の焙煎白ゴマ
- ネギの適量
- 料理酒(適量)
- 塩
- 適量のブランチングソース
レシピの準備プロセス
1購入したキグチニベは真空パックで洗浄済みだったので、開封後は何度も洗い、味をしっかり吸わせるために斜めに切りました。
2料理酒と適量の塩を加え、20分ほどマリネします。
3鍋に湯を沸かし、ネギの房と湯通しのタレを皿に移し、再び沸騰したら6分間蒸します。皿を取り出し、湯気の立ったスープとネギの房を取り除き、炒めた油と湯通しのタレを加えてさらに6分間蒸します(合計12分間蒸します)。
4千切りにしたネギ、ニンジン、玉ねぎを加え、白ゴマをふりかけます(揚げ油を使いすぎないようにしたかったので、油は洗いませんでした)。