カリフラワー炒めのレシピ

材料を準備する

レシピの準備プロセス

• 
  1

  カリフラワー麺を繰り返し洗います。
• 
  2

  小さく切ります。
• 
  3

  生姜とニンニクをスライスします。
• 
  4

  乾燥した赤唐辛子を細かく切り、キッチンペーパーできれいに拭きます。
• 
  5

  カリフラワーを炒めて余分な水分を取り除きます。
• 
  6

  水分を抜いた後の状態。
• 
  7

  フライパンに食用油を熱し、生姜、ニンニクのスライス、乾燥赤唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。
• 
  8

  香りが立つまで炒めます。
• 
  9

  味噌を大さじ1杯、オイスターソースを大さじ1杯加えます。
• 
  10

  材料を香りが立つまで炒めます。
• 
  11

  カリフラワーを加えて炒め、次に青ニンニク、赤唐辛子の小片、チキンブイヨンを加えてさっと炒めます。
• 
  12

  料理をお皿の上に置きます。