食生活が健康にとって特に重要であることは誰もが知っています。健康になりたいなら、毎日の食生活にもっと注意を払うべきです。自宅で料理するのが一番です。実際、多くの家庭料理はおいしいだけでなく、作るのも簡単です。たとえば、餅を作るのは難しくありません。少し努力して時間をかけるだけでいいのです。 1. 生地を丸く丸め、卵、砂糖、油を加えて混ぜます。 2.よくかき混ぜる 3. 卵黄を成形する 4. 50度に予熱し、160度で15分焼く 5. 焼き魚 6. 明日を犠牲にする バランスの取れた食事は健康の基本です。お餅は簡単に作れて、体に栄養を与えることができます。 |
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