食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、炊飯器でマンゴーシフォンケーキを作る方法を私から学ぶ必要があります。 1.1 マンゴーを細かく切り、マンゴーピューレになるまで混ぜます。 2.2 卵と卵白を分けます。卵白に卵黄が入らないように注意してください。 3.1 泡立て器で卵白を低速で泡立つまで泡立て、グラニュー糖15gを加えます。 4.2 ヘラを使って卵黄を砕き、サラダ油を加えてよく混ぜ、練乳を加えてよく混ぜ、牛乳を加えてよく混ぜ、マンゴーピューレを加えてよく混ぜ、低グルテン小麦粉と泡立て粉を100gふるい入れてよく混ぜます。 5.1 泡立て器で卵白を低速で泡立てて質感を作り続け、白砂糖 15g を加えます。 7. この時、泡立て器を高速にして、卵白が乾いて泡立つまで、つまり曲げずに直角に引き上げられるまで泡立て続けます。 8. 溶いた卵白ペーストの 1/3 を卵黄ペーストに加えて均一に混ぜます。次に、卵白ペーストの別の 1/3 を加えて均一に混ぜます。残りの卵白ペーストを加えて均一に混ぜるのが最適です。 9. 炊飯器の中にバターを薄く塗り、調理ボタンを押します。自動的に保温モードに切り替わったら、手を火傷しないように注意しながら炊飯器を取り出します(この手順はオーブンの予熱に相当します、笑)。かき混ぜたケーキ生地を注ぎ、数回たたいて中のガスを抜きます。 10. 炊飯ボタンを押すと、5分以内に自動的に保温に切り替わります。このとき、炊飯器の排気口を清潔な濡れタオルで覆ってください。20分後、もう一度炊飯ボタンを押すと、5分以内に自動的に保温に切り替わります。炊飯器の排気口を濡れタオルで覆っておけば、20分後に完成です! 11. 取り出した後は、自然に冷まします。ケーキは冷めるにつれて自然に縮み、炊飯器の内壁から自然に離れます。軽く押すだけで取り出せます。 実は、調理はそれほど難しくありません。手順を注意深く守れば、レストランと同じくらいおいしい料理が作れるはずです。ぜひ炊飯器でマンゴーシフォンケーキを作ってみてください。 |
外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣で...
健康的な食事をしてこそ、私たちの体は真に健康になります。面倒を恐れて自炊をせず、外食ばかりして健康を...
頻繁に外食するのは健康的でも経済的でもありませんが、料理をする時間はありません。キノコ入り豚まんのよ...
外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...
仕事のプレッシャーは、自炊をしない言い訳にはなりません。結局のところ、外食は一時的な手段にすぎません...
人生には、学校に通い、働き、結婚し、子供を産むという過程があります。ほとんどの人にとって、すでに第2...
動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...
現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間...
現代社会には独身男性や独身女性が非常に多く、結婚適齢期になってもまだ結婚していないと、家族は非常に心...
焦土風味の焼き餃子の作り方をご紹介します。これを読んだらぜひ作ってみてください。自分でやってみること...
人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...
多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料...
キャベツ入りスクランブルエッグは、日常生活でよく食べられる料理です。栄養価が高いだけでなく、おいしい...
昨今の好景気により、食べる楽しみを追求する人が増え、グルメレストランも増えています。外食は確かに素晴...