病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなものです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。ここではニンニク酢ときゅうりを紹介します。 1. きゅうり2本を洗って置いておく 2. 酢、醤油、砂糖を混ぜてソースを作り、ニンニクとコリアンダーを細かく刻んで置いておく。 3. きゅうりを真ん中で割り、包丁の背で割ります。 4. 叩いたキュウリを手で細かく切り、少量の塩で5分間マリネし、水を切ります。 5. キュウリのスライスにソースを注ぎ、ニンニクとコリアンダーのスライスの3分の2を加え、15分間マリネします。 6. ごま油とラー油を注ぎ、残りのコリアンダーを加えてよく混ぜ、お召し上がりください。 料理の腕を磨きたいなら、もちろんもっと料理の練習をするのは避けられません。今日、編集者は料理好きの友達のために、ニンニクと熟成酢を添えたキュウリを紹介します。練習にとても適しており、料理の腕を大幅に向上させます。今すぐ試してみてください。 |
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