自分自身を大切にしましょう

食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が苦手な方は、私と一緒に、自分自身に配慮する方法を学んでみてはいかがでしょうか。

1. 小豆を一晩浸す

2.1 適量の乾燥竜眼肉を取り、ナツメと小豆と一緒に煮ます。

3.2 ナツメを洗う

4. 小豆が柔らかくなったら、適量の黒砂糖を加えてしばらく煮ます。

5. 気血を養う四赤スープが完成

自分に思いやりを持つには多くのステップがありますが、注意深く習得すれば決して難しいことではありません。もちろん、料理は才能にも左右されますが、才能があればすぐに最高の料理が作れるようになるはずです。もちろん、完璧を達成したいのであれば、もっと練習する必要があります。