ガーリックターボット

現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のいくつかは、私たちの毎日の食生活と密接に関係しています。したがって、健康になりたいなら、まずは健康的でおいしい食べ物を食べることです。それでは、今日は私と一緒にガーリックターボットの作り方を学びましょう。

1.121 魚にさらに数か所切り込みを入れます。

2.212 ターボットの内臓を取り除き、洗浄します。

3. ニンニクの芽を細かく切り、生姜とニンニクをスライスします。

4. フライパンに油を熱し、ターボットを加えます。

5.両面を揚げます。

6. 白ワインを注ぎ、香りが出るまで炒めます。

7. 酢、醤油、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

8. 水を加え、強火で沸騰させます。

9. 蓋をして弱火で5分、その後中火で2分加熱します。

10. ニンニクの芽を加えます。

11. 蓋をして10秒間煮込み、火を止めます。

世界はとても広く、レストランもたくさんあり、当然ガーリックターボットの味も多種多様です。しかし、自分で作ったものと同じ味は誰にもできませんので、今すぐ試してみてください。