ガーリックトマトとブロッコリーの作り方
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多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、家庭で食べるのにぴったりな、ニンニク風味のトマトとブロッコリーの料理を主婦の皆さんにご紹介します。 1. ブロッコリーを細かく切り、水で洗い、沸騰したお湯で茹で、水気を切って置いておきます。 2.1 中華鍋に適量の油を注ぎ、油を少し熱し、角切りにしたトマトを加えて約1分炒め、適量の砂糖を加えます。 3.2 トマトの皮をむいて角切りにし、ニンニクはみじん切りにします。 4. ブロッコリーを加えて、好みの柔らかさになるまで炒めます。次に、ニンニクのみじん切りを加え、適量の塩とMSGを加えて、均一に炒めてお召し上がりください。 編集長の紹介文を読んで、ブロッコリーのニンニクトマト炒めに興味を持った友人は多いと思います。興味を持って自分で作ってみませんか？ |
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