栗の炒め方

諺にもあるように、食べ物は人間にとって最も重要なものです。食生活が不健康であれば、人体は問題を起こしやすくなります。健康的な食事とバランスの取れた栄養を確保する必要があります。ヒシの炒め方は非常に簡単で、材料は私たちの生活の中で比較的一般的です。価格も安く、多くの家庭の食卓に頻繁に登場します。

1. にんじんを洗ってスライスします。

2. はさみを使って花の形を切り取ります。

3. 一つずつ切り分けて置いておきます。

4. 豆を洗って細かく切ります。

5. クチナシをきれいに洗い、皮をむいて置いておきます。

6. 薄くスライスします。

7. キノコを15分ほど浸しておきます。

8. 水を沸騰させたら、にんじんと豆を入れて1分半ほど茹でます。適量の食用油と塩を加えて味を整えます。

9. 熱したフライパンに油を入れ、みじん切りにしたネギを香りが出るまで炒めます。

10. 豆とニンジンを取り出し、油をひいたフライパンに注ぎ、1分半ほど炒めます。

11. 浸しておいた黒キクラゲを注ぎ入れ、30秒ほど炒めます。

12. 栗のスライスを加えてしばらく炒めます。

13. 盛り付ける前に皿に塩と砂糖をふりかけます。

賢い人は食生活に特別な注意を払います。 ヒシの炒め方は非常に簡単ですが、多くの人にとって非常に魅力的です。