クリスピーナスボックスの作り方

健康な体を維持できるかどうかは、人生を楽しめるかどうかに関係しており、健康な体を維持するには十分な食事の栄養が必要です。普段は外食を減らし、自炊を増やすことに注意する必要があります。カリカリナスボックスの作り方はとても簡単で、健康になりたいけれど時間がない人にも最適です。

1. コーンスターチ、小麦粉、塩、十三香辛料の粉、塩胡椒、牛肉の詰め物、長ナスなどの材料を用意します。

2. ボウルにコーンスターチと小麦粉（1:1の割合）を入れ、ベーキングパウダーと塩を加えてよく混ぜます。

3. 沸騰したお湯を少しずつ加える

4. 粘りが出るまで混ぜ、引き上げてゆっくり垂らし、後で使うために取っておく。

5. 長ナスを1cmの厚さに切り、真ん中の2/3をこのように切ります。

6. 牛肉の詰め物を詰める

7. すべて完了し、後で使用するために取っておく

8. ナスを箱に入れて、クリスピーペーストでコーティングします。

9. 鍋に適量の食用油を入れ、油を70%まで熱し、ナスの箱を入れます。

10. 表面がきつね色になるまで揚げ、フライパンから取り出して表面の脂分を抑えます。

11. 皿の隅にクミンパウダーと塩胡椒を入れてよく混ぜます。

12. 揚げナスの箱をコショウと塩で食べる（これは個人によって異なります）

13. 外はカリカリ、中は柔らかい「クリスピーナスボックス」は、見ているだけで食べたくなります。

カリカリのナスボックスを作るコツを学びましたか?実は作り方は決まっていません。自分の創意工夫で他の新鮮な材料を加えることで、より美味しくすることができます。