シンプルで簡単に作れて覚えやすい料理は、現代人が料理をする動機となっています。発酵させた生地で作った蒸しパン料理は、一般大衆の味覚を満足させるだけでなく、時間の要件も満たし、長時間待つ必要もありません。香り豊かな白米とスープを添えれば、人生が本当に楽しくなります。 1. きれいなボウルに小麦粉を入れ、イーストパウダーをふりかけます。 沸騰したお湯(約40度)を注ぎ、箸でかき混ぜて生地を均一にします。次に両手を使って生地をこねて生地を作ります。(今は冬なので気温がとても低いです。)大きめの鍋に45度くらいのお湯を適量入れ、お湯の入った鍋の中に洗面器を置き、蓋をして発酵させます(2~3回発酵させます)。 2. 発酵した生地は蜂の巣状になります。 3. アルカリ溶液を5グラム振りかけ(酸味を取り除き、蒸しパンの香りを良くするため!)、生地を均一にこねます。 4. まな板に乾いた小麦粉をふりかけ(生地がまな板にくっつかないようにするため)、テーブルの上に生地を置き、両手で平らにします。 5. ローリングミルを使用して、平らにした生地を楕円形のシート状に伸ばします。 6. 生地にピーナッツオイルをふりかけます。 (オイルブラシを使って均一に塗ることもできます) 7. 生地を半分に折り、ピーナッツオイルを均等に広げます。 8. 縦横に2回折り曲げると、ピーナッツオイルが均等に広がります。 9. 塩を均等にふりかけます。 10. 生地をロール状に伸ばし、均等な大きさに切ります。 11. 両端をつまんで油が漏れないようにします。 12. 両端をつまんだ生地を平らに伸ばし、丸い生地シート状に伸ばし、ゴマをふりかけて、型で押して形を作ります。 13. 電気グリルを熱し、適量のピーナッツオイルを注ぎます。 14. 成型した生地を鍋に入れ、蓋をして中火で加熱します。 15. 3分経ったら裏返して反対側も焼き、鍋に蓋をして弱火で加熱します。 16. 両面が焼けたらフライパンから取り出します。 (麺はまだたくさんあるので、パンケーキを作り続けます!) 17. 鍋から取り出したらお皿に盛り付けます。ふわふわで美味しい発酵生地の蒸しパンが皆様の前に登場します! たとえ自分のためでなくても、家族の健康のために料理をするべきです。発酵させた生地で蒸しパンを作る方法は非常に簡単で、健康にも良いです。 |
人体の酸塩基バランスを維持することによってのみ、さまざまな体のシステムの循環と発達が促進されることは...
世界はとても素晴らしいので、孤独になりたくないので、友達と頻繁に外食に出かけなければなりません。世界...
100 人分の料理を作ると、主に調理方法の違いにより、味は 100 通りになります。しかし、料理の作...
仕事や勉強で忙しい一日を過ごした後、空腹な体で夕食の準備をするのは本当に疲れます。オーストラリア産ア...
多くの場合、私たちは仕事が終わった後においしい食事を楽しむことができるので、料理ができる親戚がいるこ...
祭りには肉や魚がつきもので、肉好きの親戚も多すぎます。料理の腕を磨き、ボランズィ(山西定郷版)の作り...
ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなけれ...
時々、私たちの周りには料理がとても好きな人が数人いることに気づきます。彼らは料理を趣味と考えています...
毎日、他の人のテーブルにおいしい食べ物が並んでいるのを見ると、特に貪欲になるかもしれません。この時点...
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...
誰もが衣食住が保障される生活を求めていますが、現実はそう良くありません。だから現実に生きるなら、必然...
誰もが食通です。もしそうでないなら、それはあなたが食べたいものを見つけていないからです。好きな料理を...
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...
エビは人気の海産物です。エビにはさまざまな栄養素が豊富に含まれており、免疫力を高めることができます。...
人はお金のために死に、鳥は食べ物のために死ぬ。このことわざにはある程度の真実が含まれていますが、今日...