病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなものです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。ここでは梨ジュースのトルティーヤを紹介します。 1. 梨の皮をむき、小さな立方体に切ります。 2. 角切りにした梨を豆乳メーカーに入れます。 (豆乳メーカーがない場合は、ブレンダーやフードプロセッサーを使用してください) 3. 適量の水を加え、電源を入れ、「フルーツと野菜の冷たい飲み物」機能を選択して豆乳メーカーを起動します。 4. 2~3分後、豆乳メーカーの動作が停止したら、梨ジュース250mlを大きなボウルに注ぎます。 5. 適量の粉砂糖を加えてよく混ぜます。 6. 小麦粉とコーンスターチを加え、流動性のあるペーストになるまでかき混ぜます。 7. ミルクパウダーを小袋1袋加えてよく混ぜます。 8. 電気オーブン皿にオリーブオイルまたは食用油を少し加え、生地を流し入れて火が通るまで揚げ、小さく切って盛り付けます。 9. 完成品イメージ あなたは並外れたレベルの理解力をお持ちなので、洋梨のケサディーヤの作り方の具体的な手順を知れば、きっと自分で作れるようになるでしょう。そして、あなたの並外れた意欲があれば、あなたが作る料理はきっと最高の味になるでしょう。 |
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