世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、一緒にドロドロキャベツについて学んでいきましょう。 1. キャベツ1個、玉ねぎ少々、生姜少々、ニンニク2個を用意します。 2.キャベツの上から5cmの長さの茎を取ります 3. 両側の葉を取り除く 4. キャベツの茎を長さ5cm、幅1cmの細切りにする 5. 15分間蒸す:鍋にキャベツの千切りを入れる 6. 50mlの水を注ぎ、蓋をして15分ほど蒸し、火を止めて置いておきます。 7.フライパンに油を入れ、ニンニクを先に入れて黄金色になるまで炒める 8. 次に、発酵させた黒豆を加え、ネギと生姜を香りが出るまで炒めます。 9. キャベツの千切りを加える 10. キャベツを炒める 11.蓋をしてさらに5分煮る 12. 5分後、オイスターソースと醤油を注ぐ 13. 鍋の中のスープが乾いたら火を止める 編集部によるドロドロキャベツの詳しい分析を読んで、あなたも試してみたくなりましたか?しかし、美味しく作るには自分の力量次第です。 |
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