健康的な紫米ミルクの作り方

外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進むこと間違いなし。屋台の食べ物をあまり食べないのは構いませんが、食べ過ぎると健康を害します。健康のためには家で食べるのが一番です。これを読んで感動しましたか？それでは、私と一緒に、この健康的な紫色のライスミルク料理の作り方を学びましょう。

1.12 紫米を小さなボウルで洗い、水に2時間浸します。

2.21 浸した紫米をジューサーに直接入れる

3. 水を1カップ加えてジュースを作る

4. 約5分間混ぜる

5. ふるいで濾す

6. 鍋にジュースを注ぎ、2500mlの水を加えて沸騰させる

7. お好みに応じて、氷砂糖をボウル1杯加えます。紫色のライスミルクを作りたい場合は、もう少し甘さを加えることができます。

8. 沸騰したら火を止め、熱い場合はすぐにお召し上がりください。冷たいお飲みになりたい場合は氷を入れてください。

紫米ミルクに牛乳を9.1:1の割合で加える

食べ物を欲しているときは、おいしいものを食べたいですよね。そんなとき、料理ができない自分を恨んでしまうはずです。この記事のご紹介により、この健康的な紫米ミルクを自分で作ることができます