外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。では、炊飯器でティーマッシュルームチキンスープを作る方法を私から学んでください。 1. 茶茸と乾燥野菜の尻尾を切り、細かく切って水に15分ほど浸します。その間に、鶏肉を切り刻んでおきます。鶏肉に油っぽさが多すぎると心配な場合は、鶏の皮と皮下脂肪を取り除いてください。上記の手順が完了したら、すべての材料を炊飯器に入れ、40分後に塩を加えてよくかき混ぜると、おいしい味が楽しめます。注意:乾燥野菜を購入するときは、必ず塩分や水分が全く含まれていないものを選んでください。そうすることで、甘くて澄んだスープが出来上がります。 炊飯器で作るお茶とキノコのチキンスープは複雑な料理のように見えるかもしれませんが、心を込めて作れば、数回試すだけでうまく作ることができます。また、時々自分に特別なケアをしてあげると、気分も良くなり、自然と健康になっていきます。 |
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