外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進むこと間違いなし。屋台の食べ物をあまり食べないのは構いませんが、食べ過ぎると健康を害します。健康のためには家で食べるのが一番です。これを読んで感動しましたか?それでは私に従って、ローストポークリブのこの料理の作り方を学んでください。 1.1 薄口醤油、濃口醤油、オイスターソース、チリパウダー、塩をリブに加え、よく混ぜて半日、できれば一晩漬け込みます。 2.2 列を洗って真ん中で切る 3. マリネしたリブをアルミホイルを敷いたベーキングトレイに置き、残りのマリネ液を数回塗り、蜂蜜を加えてよく混ぜます。 4.リブをアルミホイルで覆う 5. オーブンを200度に予熱し、中層にして15分間焼いた後、取り出して水を捨てます。 6. リブをグリルに置き、蜂蜜水を塗り、さらに 10 分間焼きます。その後、リブを取り出し、オリーブオイルを塗り、白ゴマとチリパウダーを振りかけ、さらに 5 分間焼きます。 健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日ご紹介するローストスペアリブは、ヘルシーなごちそうです。時間があれば、自分で作ってみてはいかがでしょうか。 |
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