赤米、サツマイモ、小麦のお粥の作り方
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健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、赤米、サツマイモ、小麦のお粥の作り方をご紹介します。 1. まず小麦、ピーナッツ、赤米を用意します。 2.12 30分以上浸します。 3.21 水から取り出して置いておきます。 4. 次に圧力鍋に注ぎます。 5. みじん切りにしたサツマイモを加えます。 6. 鍋の半分くらいまで水を注ぎます。 7. 強火で約30分煮込み、その後弱火にして10分煮込み、火を止めます。 8. 圧力鍋から蒸気が出たら蓋を開けて食べられます。 これまで料理をしたことがない方も、赤米、サツマイモ、小麦のお粥のレシピの紹介を読んだので、自分でも試してみて、興味と愛情を育んでください。 |
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