ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはローゼルを使った鶏肉の煮込み料理をご紹介します。 1. 干し赤桃を用意する(酸っぱいので入れすぎないように注意) 2. ナツメ、クコの実、ナツメを用意する 3. 新鮮な鶏肉を用意する(義母は黒足鶏を選ぶ方が良いと言っていました) 4. 鍋の底に鶏肉を入れます。鶏肉を水に浸していた場合は、まず水の上を飛ばすことをお勧めします。 5. ローゼルとナツメを鍋に加える 6. 1時間半ほどじっくり煮込むと、甘くておいしいローゼルスープが完成します。 いつもテイクアウトを食べるのは飽き飽きしているでしょうね。ローゼル煮込みチキンの作り方がわかったので、ぜひ自分でキッチンで作ってみたくなるはずです。この料理に対する皆さんの違った理解が、間違いなく世界で最も美しい味を生み出すと信じています。 |
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