ジャガイモ、ピーマン、トマト

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、ジャガイモ、ピーマン、トマトの調理方法についてお話します。

1.1 ジャガイモが80％ほど火が通ったら、チリキューブを加えて、新鮮でスパイシーな味に仕上げます。このとき、お好みに応じて塩を加えます。

2.2 材料は写真の通りです。ピーマン、トマト、ジャガイモ、ネギをみじん切りにします。小さなボウルに水を用意します。ステップ1：油が70％加熱されたら、みじん切りにしたネギとジャガイモのスライスを加えます。ジャガイモは生で揚げにくいため、適量の水を加えます。ジャガイモがくっつかないように、小さなボウルに3回に分けて水を加えます。

3. トマトのかけらを最後に入れるのはなぜですか？トマトには水分が多いからです。小さなボウルの水は、すでにほぼ満たされています。この時点でトマトを追加すると、調理しようとしているジャガイモの調理がスピードアップします。トマトからの水分とジャガイモの澱粉が混ざり合って、少し粘り気と酸味が加わるので、とても美味しくなります。完成です。

4. 最後に、盛り付けます。少し粘り気があるのがお好みの場合は、水をもう少し加えます。ちょうど良いのがお好みの場合は、私のようにできます。チキンエッセンスがお好みの場合は、盛り付ける前に少し加えることができます。私はチキンエッセンスが好きではないので、本来の味がしないので、めったに使用しません。

最近、多くの親が、子どもが自分で料理ができないのではないかと心配しています。これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日、ジャガイモ、ピーマン、トマトのレシピをすべて知ったので、あなたは本当に自分自身を変えることができます。