ズッキーニミートローフのレシピ

ズッキーニミートローフのレシピ

お子さんはいらっしゃいますか?子どもたちの食べ物について何度も考えていませんか?もしそうなら、あなたは資格のある有能な親です。もしそうでないなら、今から学び始めることができます。さまざまなおいしい食べ物は、間違いなく子供の心身の発達に有益であることを知っておくべきです。それでは、ズッキーニミートローフの作り方をご紹介します。

1. 主な原材料

2. 豚肉をミンチにする

3. 豆腐を湯がいて細かくつぶす

4.ひき肉と混ぜる

5. ニンニクをみじん切りにする

6.ひき肉に加え、塩、醤油、コショウ、ごま油、コーンスターチを少々加えてよく混ぜ、しばらく漬け込みます。

7. 卵を溶いて置いておく

8. 小さな緑と赤のピーマンを細かく切る

9. ズッキーニを洗い、長さ1cm程度に切ります。

10. スプーンを使ってズッキーニのスライスを丁寧にくり抜き、塩を少々加えてしばらくマリネする。

11. 漬け終わったらズッキーニの水気を切り、コーンスターチを薄く塗ります(輪の内側にも)

12. マリネした肉を詰める

13. 卵液でコーティングする

14. 飾り用に緑と赤のピーマンを上に置き、手で押さえて少し形を整えます。

15.フライパンに油を入れる

16. 飾り付けた面を先に入れて、中火~弱火でゆっくり揚げます。

17. 片面を揚げたら裏返し、もう片面も黄金色になって完全に火が通るまで揚げます。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。ズッキーニミートローフのレシピをマスターしたら、自分で作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができます。

<<:  スパイシーな魚の頭豆腐のレシピ

>>:  大豆入り豚肉の煮込みの作り方

推薦する

松の実豆腐ビスケットの作り方

おいしい料理を作るには、実のところ注意すべきことがたくさんあります。もちろん、料理はみんなが想像する...

小豆とスイカズラのお粥の作り方

経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...

あんこと豚肉のデンタルフロスパンの作り方

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんあり...

スムーズな排便のために何を食べるべきか_スムーズな排便のために何を食べるべきか

日常生活の中で、便秘に悩まされる人はたくさんいます。この状況にはさまざまな理由があります。水分摂取量...

フレッシュレモンケーキのレシピ

現在、市場にはおいしい食べ物があふれており、多くの人が誘惑に抵抗できないのはわかっていますが、清潔で...

豚の血とネギのスープの作り方

毎日家で食事をしていると、好き嫌いが多くなり、食欲がなくなることがあります。これは、家で食べる食事が...

豚肉とジャガイモの二度煮の作り方

外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...

ジンジャーミルクの作り方

誰もが食通です。もしそうでないなら、それはあなたが食べたいものを見つけていないからです。好きな料理を...

豚肉とセロリのワンタンの作り方

食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の...

コサックケーキの作り方

お腹が空いたら、モバイル アプリを開いて注文することを選択する可能性が高くなります。あなたはこのよう...

スパイシーグリルテンダーロイン

私たち中国人には、「人の心を掴みたかったら、まずは腹を掴まなければならない」ということわざがあります...

パウダーロールの作り方

冬が近づくと、煮込み料理の季節になります。ライスロールの作り方はシンプルで簡単です。材料と調味料を準...

もち米黒糖ケーキの作り方

一般的な家庭料理の作り方を学び、自宅で料理をすることで、家族に暖かさをもたらすことができます。忙しく...

スパイシーなイカパイのレシピ

私たちの多くは料理の作り方を学びたいと思っていますが、どのように学んだらよいか分かりません。ここでは...

スパイシーオニオンとジンジャーポークチョップ

健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...