生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、ピーマン入り目玉焼きの作り方をお教えします。 1. ピーマンの茎と種を取り除き、洗って細かく切ります。 2. 大きめのボウルに卵を入れて混ぜます。 3. みじん切りにしたピーマンを卵液に加え、よく混ぜます。 4. 適量の塩と少量の水を加えてよく混ぜます。 5. 中華鍋を火にかけ、食用油を入れて熱し、ピーマンと卵の混合物を注ぎ入れ、パンケーキの形に広げて片面が焼けるまで揚げ、裏返して反対側も揚げます。 編集者の紹介を読んだ後、ピーマン入り目玉焼きに興味を持つ友達がたくさんいると思います。料理の楽しさを楽しみながら、美味しくて栄養のある食べ物も食べられます。今すぐ試してみましょう。 |
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