電気オーブンで揚げたポークチョップを作る方法

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、編集者は電気オーブンで揚げたポークチョップの作り方についてお話します。

1.12 ポークチョップを大きめに切ります。

2.21 ポークチョップを大きめにスライスし、横に切り込みを入れます。

3. 大きめのボウルに豚肉を入れ、塩、醤油、砂糖を適量加えてよく混ぜます。

4. 黒コショウパウダーを加えてよく混ぜます。

5. ごま油を少し入れてよく混ぜ、30分ほど漬け込みます。

6. 電気オーブン皿に少量の油を注ぎ、マリネしたポークチョップを入れて火が通るまで揚げます。

7. ポークチョップの両面を軽く茶色になるまで揚げます。

健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。今日ご紹介した電気グリドルで揚げたポークチョップの作り方を、皆さんも覚えたはずです。自分でも試してみて、おいしい料理を食卓に並べましょう。